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教你款自制柠檬水的方法覆盖

作者:  来源:  日期:2021年09月16日

教你9款自制柠檬水的方法

令肌肤变得有弹性、滋润并呈现透明感。 春暖花开,柠檬泡水喝很有益健康。它富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等成分,切片泡水更利于营养物质释放。怎么泡水更好?减肥、润肠、提神,如何让柠檬水发挥不同功效?......柠檬水制作方法不同,功效也不同!

1、柠檬水:减肥提神

•将柠檬切成薄片,一个柠檬约切15片到20片,这个过程要快,装入一个带盖的保鲜盒。

•放入冰箱冷冻室,需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉(纯净)水等,以每杯水半片大小为宜,如用壶可以入一至两片。

•可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味。

•不要用过热的水泡,那样会损失柠檬的香味和营养价值。

2、蜜渍柠檬:美白润肠

•将柠檬用盐搓洗干净,沥干擦掉水分,切片。

•将干燥的瓶子里加一些蜂蜜,在放一层柠檬片。

•再放蜂蜜再加柠檬片。这样加几次基本上3个柠檬正好瓶子满了。

•放在冰箱冷藏三天,喝时取两三片柠檬,用温开水冲泡饮用。

柠檬菊花茶:补水降

•柠檬用盐搓洗干净,再切片。

•杯中放入菊花和冰糖。

•再加入柠檬片。

•加开水,凉后加蜂蜜。搅拌均匀即可。

柠檬姜茶:驱湿

•柠檬用盐洗净。

•切片,放入干净盆中。

•生姜切片,与柠檬片混合。

•白砂糖加入生姜、柠檬片中,充分拌匀。

•砂糖颗粒融化,充分腌渍入生姜、柠檬中。

•密封罐提前用水煮沸,晾干至无水分。

•做好的柠檬姜茶装入瓶中。

•密封好,冷藏一夜再冲饮。

5、决明柠檬茶:明目瘦身

•柠檬洗净切片备用。

•将切片柠檬与决明子放入杯中,冲入刚煮沸的开水至八分满,盖上杯盖焖五分钟。

柠檬醋:减肥排

•柠檬用盐洗净切片。

•准备米醋黄糖。

•一层柠檬一层糖这样放。

•倒入米醋就OK了。

7、柠檬枸杞茶:美容养生

•柠檬用盐洗净切片。

•准备玻璃坛子,清洗,擦干水分,放适量冰糖和蜂蜜。

•铺上一层柠檬,放入适量枸杞、冰糖、蜂蜜。

•一层层放入。

•盖好盖子。在坛沿里倒入纯净水。

•蜜上三天可食用。

8、柠檬可乐冰:解暑

•备柠檬、可乐及冰块。

•将可乐倒出,柠檬切片下杯。

•加入适量冰块。

•柠檬可乐就完成啦。

9、柠檬薏米水:美白

•薏米先过一道水,清洗干净后浸泡三小时左右。

•泡好的薏米放在锅里加十倍水慢炖一个半小时。

•用电饭煲的煲汤键。

•等把水熬到淡奶白色并有些稠时就OK了。

•柠檬洗净去籽。

•关火后静置,凉至60度以下时把薏米水盛入容器,加切片柠檬,蜂蜜,拌匀即可。

本文相关词条概念解析:

柠檬

柠檬,又称柠果、洋柠檬、益母果等。因其味极酸,肝虚孕妇最喜食,故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸,因此被誉为“柠檬酸仓库”。因为味道特酸,故只能作为上等调味料,用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。柠檬为芸香科常绿小乔木,原产马来西亚,目前地中海沿岸、东南亚和美洲等地都有分布,中国台湾、福建、广东、广西等地也有栽培。美国和意大利是柠檬的著名产地,而法国则是世界上食用柠檬最多的国家。其富含维生素C。它是\"坏血病\"的克星。

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