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教你款早餐每款只需分钟就搞定唤醒你牛

作者:  来源:  日期:2021年09月16日

教你4款早餐, 每款只需10分钟就搞定, 唤醒你的味蕾, 吃的特满足

忙忙碌碌的一周,已经星期四了,每天从床上爬起来,总是想早餐吃什么呢?那吃早餐也就讲究的,是拒绝吃重油腻,重口味的早餐,因为不利用吸收和消化,一日之计在于晨,早餐必须要吃好,才能保证一天活力满满,精神也好,都说早餐吃得像国王,丰富营养,但我们都是上班族,时间比较赶,那就教大家四款简单的早餐,每样不用10分钟就上桌,关键每样美味可口呢!跟来学习吧!

元宝馄饨:早餐我们要吃易消化的,我推荐馄饨,它的口感软嫩,味道鲜美,可以找个空闲时候来包好馄饨,放入冰箱速冻,早上起来就煮一锅热水下入馄饨即可,满满一碗吃的特别满足,喝口热汤也暖胃,别觉得夏天吃热,一个热汤下肚的感觉真的很好。

做法:1.准备好肉糜,馄饨皮,葱花,盐,白胡椒,生抽,蚝油,白砂糖,麻油

2.肉糜放入碗中,放入盐打散,边搅拌边倒入切好的葱花泡的水,搅拌到上劲

3.再放入调味料,白胡椒,生抽先倒入搅拌,接着蚝油,白砂糖,搅拌到混合均匀,肉糜粘稠即可

4.最后倒入麻油跟肉糜混合下就可以包了,包馄饨样式可以随意哦,喜欢元宝馄饨呢!

5.重点:冷冻过的馄饨下锅煮,建议跟煮水饺一样,点3次冷水,不然肉会半生不熟哦

肉肠蛋羹:鸡蛋是早餐里常见的身影,不管蒸煮都非常好吃,推荐:鸡蛋羹,因为它的口感特别好,入口即化,蛋香浓郁,不过经常吃单纯的蛋羹会腻,可以加入各种花样跟蛋羹一起哦,喜欢加入肉肠丁,这样有肉有蛋好好吃呢!

做法:1.准备好鸡蛋,香肠,细盐,温水,生抽,葱花

她理应承担事故的主要。法院最终确定村委会承担10%的 2.把鸡蛋磕入碗中打散,加入细盐搅拌融化,接着倒入温水继续搅拌

3.备一个过滤,把蛋液过滤一遍,这样把泡沫,大颗粒都隔离,蒸出的蛋羹如镜面

4.再把肉肠切丁撒入蛋液中,盖上保鲜膜,蒸锅装入冷水开大火,把蛋碗放入蒸熟

5.蒸熟后浇入一点生抽提鲜,撒入葱花即可食用

蒜叶酱油面:一早起来饥肠辘辘,我们可以煮点饱腹的面条,它也易消化,还能满足一天的碳水化合物的需求呢,操作很简单,味道非常不错,南方人最爱的早餐之一呢,加入蒜叶增香,刺激食欲,赶走起床气呢,不过不爱蒜叶可以加葱花呢,还可以加青菜都行。

做法:1.准备挂面,酱油,蒜叶,猪油,白砂糖,盐鸡蛋

2.煮一锅沸水磕入鸡蛋煮个水波蛋备用,把浮沫撇去下入挂面煮断生

3.在煮制面条时候准备料汁,备一个碗放入猪油,白砂糖,酱油,蒜叶

4.面条煮熟后捞起放入碗中,跟料汁混合均匀,再从锅中取适量面条放入

5.最后尝尝咸淡,适当加入点盐,把水波蛋放上,一碗酱油面就搞定了

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